[...] kata, kihon kata jest już inna, a takie perełki jak Unsu, empi, hangetsu, meikyo itd. czynią ten styl pięknym. Nie odrzucaj tradycyjnych bo i w nich jest walka kontaktowa, a wszystko zależy tylko od nauczyciela. Usu. Prześledź inne style to może znajdziesz coś ciekawego, a na macie wszystkie wyglądają tak samo. Sam startuję w MMA i wiem, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok wielkie dzięki za wszystko. Kupie sobie jakąś masówke, poczytałem o tych dietach, mniej wiecej wiem co robić. Treningi zaczen od cwiczen TBW. Boje się tylko, że nie odnajde się na tej siłowni z ćwiczeniami na wolnych cieżarach ale to dam jakos rade. Jesli ktos ma jakies porady teraz to prosze pisac, chetnie przeczytam wszystko. PS. Mam [...]
[...] ma sobie z nim poradzić, skoro Melendez nie dał rady. Masakra, teraz rewanż z Khabibem prawdopodobnie, ale nie zdziwie się jak jednak Cowboy ubije jako ruska, bo jak widać wszystko możliwe Dos Anjos jeszcze przed walką z Pettisem był dużo mocniejszy i groźniejszy dla Pettisa niż Melendez czy Henderson. Pisałem o tym żeby tu RDA nie lekceważyć, [...]
W Twoim wieku można zaplanować i zrobić z ciałem wszystko lub niemal wszystko. Także głowa do góry. Co do diety - to musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie - na forum znajdziesz informacje jak to się robi. Sama najlepiej wiesz ile i jaka jest Twoja aktywność - i na tej podstawie ustalasz zapotrzebowanie. Możesz do niego dochodzić stopniowo - tak [...]
[...] się temu co robię, dlaczego to robię itp, itd. Czasem nie było ochoty na nic, a jednak można było się pośmiać z Wami :-)) Na koniec chcę powiedzieć tylko tyle, że wszystko siedzi w Waszym umyśle i to Wy wybieracie, co zrobicie, jak się czujecie, jak wyglądacie, ... https://www.youtube.com/watch?v=eHz5YN78kaw (przesłuchajcie sobie i [...]
[...] dokladania talerzy) *Sztanga samorobiona ok 30kg *uchwyt, lina do wyciągu *pas do siłowni Odbiór osobisty jezeli chodzi o ciezkie rzeczy reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje.Wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Wez wszystko a dorzucę gratis: *usztywniacze na nadgarstki Trec nutrition *skakankę [...]
[...] orientacyjnych. I szczerze mówiąc nie do końca wiem, czy mam się z czego cieszyć. Mało spektakularny spadek, gołym okiem niewidoczny. Wiem, że to dopiero tydzień, ale mimo wszystko miałam nadzieję, że zwłaszcza ten brzuch będzie leciał szybciej. :-( Widzę natomiast, że trochę wzmocniły mi się ręce. Miska (a właściwie dwie ostatnie miski) [...]
[...] mięśnia nad grzebieniowego w 2 barkach. Leczę go już od 8 miesięcy i na razie kompletnie się nic nie zmienia. Ciągły ból przy dźwiganiu czegoś. Robione miałem już absolutnie wszystko. Zaczynając od leczenia farmakologicznego, następnie 2 zastrzyków blokady i na koniec 3 tur zabiegów fizjoterapeutycznych. Niestety zaczęło się wszystko sypać, [...]
Pan powiedział, że jestem tylko mocno pospinana i że ten ból mięśnia jaki opisuje, jest normalny u "sportowców" Zrobił masaż w sumie mam wrażenie całego ciała, ale wszystko było pod właśnie ten mięsień, kość krzyżowa, miednica, jakoś tak, nie do końca się znam więc mogę coś mieszać...Tak czy siak, na pewno czuję się jakaś rozluźniona, inaczej [...]
[...] NEAT: 2252 kcal + 400 kcal = 2652 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2652 + TEF(10% z 2652 = 265) = 2652 + 265 = 2917 kcal Wklejam całe obliczenia, aby wszystko było widoczne. Wydaje mi się, że jestem endomorfikiem (grube kości, mocno zbudowane nogi) Zmieniony przez - klimek11 w dniu 2018-11-15 20:10:59 Endomorfikiem, [...]
[...] doprowadzić do ich pojedynku. Rosjanin zaproponował Kanadyjczykowi walkę w listopadzie i GSP docenił tę propozycję, ale powiedział, że decyzja nie należy do nich i wyjaśni wszystko na konferencji. Podczas gdy propozycja Nurmagomedova wywołała ekscytacje u wielu fanów MMA, wszak zarówno on jak i St-Pierre mówili o potencjalnej walce już od [...]
[...] i Usmana jest już napisany. To idealny scenariusz. To ostatni facet, który pokonał mnie trzy lub cztery lata temu. Czuję, że to doskonała historia. Od tego czasu, wygrać wszystko, pokonać wszystkich, potem dostać ten rewanż i pokonać go w walce o tytuł mistrza, to jak doskonała bajkowa opowieść. Więc, dlaczego nie?" Najpierw jednak Edwards [...]
[...] na Kamaru Usmana.White stwierdził, że Covingtonowi nie akceptował innych walk, takich jak pojedynek z Tyronemm Woodleyem na UFC 228 i z Kamaru Usmanem na UFC na ESPN 1. To wszystko to już przeszłość, a Covington patrzy teraz w przyszłość, którą widzi w bardzo jasnych barwach: „Jest, jak jest. Biznes kręci się dalej. Nie możesz być sfrustrowanym [...]
[...] nie będzie to łatwe zadanie dla Polaka. Amerykanin przegrał tylko jeden pojedynek i to z powodu dyskwalifikacji za niedozwolone ciosy. Mimo to, Jan jest przekonany, że ma wszystko czego potrzeba, by pokonać Jonesa i zostać nowym mistrzem wagi półciężkiej. „Chcę tego. Zasługuję na to i wierzę, że to ja pokonam Jona Jonesa.” To, czy Jan [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Lyoto-Machida-6.jpg Bellator Ambitne plany Lyoto Machidy dotyczące jego kolejnej walki i dalszej przyszłości Zawodnik wagi średniej Bellatora Lyoto Machida już sobie zaplanował resztę 2019 i początek 2020 roku. Brazylijczyk ma bardzo ambitne plany. W pojedynku co-main event gali Bellatora 228, Lyoto Machida zmierzy [...]
[...] Dla tego żyję. Jestem typem człowieka kryjącym emocje w sobie. Jaki jest lepszy powód, by przypomnieć mi, dlaczego walczę, niż odejście (mojego dziadka). Jestem na to wszystko super gotowa, bo o to właśnie walczę." Rose Namajunas (9-4 MMA, 7-3 UFC) pretendentką numer jeden w dywizji słomkowej zaraz za Weili Zhang. W swojej ostatniej walce [...]
https://i.imgur.com/rqzeBzQ.jpg Stacy Revere/Getty Images Walka o pas, pojedynek z Nate’em Diazem czy czwarte starcie z Conorem McGregorem? Trener Dustina Poiriera o scenariuszu na kolejną walkę Dustin Poirier jest w doskonałej pozycji do stoczenia swojego drugiego w karierze bezdyskusyjnego pojedynku o pas wagi lekkiej w UFC, chociaż ma jeszcze [...]
[...] dziennikarze, wszystkie media MMA, które robią ten sam szum wokół Ulicznego Judasza Masvidala. Ten sam hype. Rozpalają hype na Chimaeva, nie mogą przestać o nim mówić, wszystko kręci się wokół tego dzieciaka, ten hype, ten hype, a potem bum, wszystko zostaje zatrzymane. Więc to może zostać zatrzymane w bardzo brutalny sposób. A nie chcesz [...]
[...] Zawsze dawał do zrozumienia, że jest zawodnikiem, dla którego ważniejsza jest aktywność i wypłata niż wspinanie się w rankingach. Wygrana w tej walce może przynieść mu wszystko, czego pragnie, ale mentalność Greena nie zmieni się od tego, co sprawiło, że jest w tym momencie. „Do dziś jest tak samo, nic się nie zmienia: moje intencje, mój [...]
[...] budowania masy mięśniowej. Dzielisz poszczególne makroskładniki i układasz jadłospis. A później już reszta zależy od Ciebie i Twojego zaangażowanie do trzymania diety. Jeśli wszystko realizujesz według swoich założeń to po 2 tygodniach sprawdzasz swoje postępy. Jeśli wszystko idzie zgodnie z Twoimi założeniami to zostawiasz, a jeśli widzisz, że [...]
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
